ja trenuje 3 razy w tyg na siłce, 2 razy bjj, raz thai kick boxing a wspomagam się l-glutaminą zaraz po treningu, do tego gainer 30 min później, białko na noc(SP 80 Olimp) i Vitalmax ionto drink na treningi. Do tego glukozamina i MSM bo jakby nie było o stawy też trzeba zadbać. Pozdro
Jeżeli przy tak niewielkim stażu i jeszcze przy niewielkich obciążeniach masz problemy ze stawami to powinieneś się udać do lekarza - bo to nie jest normalna sprawa Spożywać powinieneś dużo produktów z vit C (kapusta, papryka, owoce cytrusowe, jagodowe, pomidory) i A (tran - ze względu na duża zawartość kwasów Omega - 3 jest podwójnie poleceny na [...]
glukozamina solo nie działa wg wszystkich nowych badań,jakiś kompleksowy preparat z choindrytyną,msm,wit-c,zdrowe tłuszcze itd całkeim niezły jest animal flex,poza tym teraz kilka firm wypusciło trochę takich różnych stacków na stawy
W naszej ofercie znajdziesz dwa produkty, które mogą Ci pomóc Arthreo-Free za 60 kapsułek cena sugerowana to 26,90zł 4 składniki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie stawów: Glukozamina, Chondroityna, MSM i Witamina C lub Joint Caps - 60 kapsułek w cenie sugerowanej 65zł Tutaj nieco inny skład: kwas hialuronowy, chondroityna, ekstrakt z kory [...]
glukozamina+witc, msm, trec joint teraphy, mrm joint synergy. Wybor jest spory. Wedlug mnie skutecznosc samej glukozaminy jest niewielka. Moim zdaniem mrm jest tutaj bezkonkurencyjny, chociaz jego cena tez jest najwyzsza.
skład flexa: Kompleks substancji odbudowujących stawy: 3000mg Glukozamina ( jako HCl, siarczan KCl) Dimetylosulfon (MSM) Siarczan chondroityny A (CSA) Siarczan chondroityny B (CSB) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-17 17:48:08
glukosamina ? a moze dlatego ze to nie działa i jest wyjepką ?? nie czytałes badań ? te wszytkie artrostpy nie działaja w ani 1 procencie nie udowodinili a apropo składu flexa to jest nieco bardziej obszerny Witamina C (kwas askorbinowy) 100mg Witamina E ( jako d- alfa tokoferol) 100mg Cynk (jako pikolinian cynku) 15mg Selen (selanian sodu) [...]
[...] np. rok. A jeśli chodzi o Vitalmaxa to w najbliższym czasie będą: glutamina w kapsułkach, kreatyna w kapsułkach, węglowodany, dextroza, Ionto w płynie z karnityną i tauryną, tauryna w kapsułkach, Proteina 50%, Proteina 70%, Proteina 80% bezsmakowa, suplement na stawy (glukozamina, chondroityna, msm) i to samo w proszku z hydrolizatem kolagenu.
tez sklanialbym sie ku trecowskiej. pamiatej jednakze e sama glukozamina ma raczej wątpliwą renomę, jak juz to lepiej wziac cos bardziej komplexowego (mix glukozaminy - msm - chondroityny - wit_c - manganu - bosswelii, itp)
[...] MSM swansona od kilki miesiecy po 2g , ponadto witamine D i Wit c. Czy warto zaopatrzec się jeszcze w glukozamine aby bardziej chronic lub wspomagac stawy ?? Jesli nie glukozamina to co dodatkowo mozna przyjmowac? Czy zwyczajnie już nie ma co mieszać i dodawac.Pzdr W dużej większości przypadków nie ma kompletnie żadnego uzasadnionego powodu [...]
STAŻ:od 2015 cwicze bez przerwy WIEK-33 WAGA-115 WZROST-185cm DIETA : tłuszczowa(bazuje na tłuszczach nasyconych) Suplementacja: Bcaa Glutamina Leucyna Aminokwasy proste Wpc Msm Glukozamina Magnez Witamina d3 Plan treningowy:trening pod WL Aktualny cel:200kg w WL Zmieniony przez - keram5891 w dniu 2018-09-23 17:29:53
Najlepiej jakiś kompleks hydrolizatu kolagenu, glukozaminy, chondroityny i msm. Najlepsza oferta to Artrox Vitalmaxa w proszku lub w kapsułkach (w proszku lepszy), ewentualnie czysta glukozamina Vitalmaxa lub Treca.